武汉瑜伽教练|瑜伽学院|瑜伽教练培训班

　　但是《瑜伽经》所述内容和佛教禅定的方式是基本相一致，因为瑜伽是佛学的修行技法。正如印度帕坦伽利瑜伽学院有限公司大中华区执行总监吕萨先生所说：“ 瑜伽是灵魂的科学，是修行的科学，武汉瑜伽教练，是所有宗教的基础，所有宗教修行的*根本道理与方法在《瑜伽经》里都说尽了。瑜伽好比是面粉，而世上各种宗教好比包子、馒头、面包、蛋糕等等 。”

　　“数”，指呼吸的次数。要求出气入气一定要徐缓而轻长，切忌短促、粗急。

　　专注一境”，瑜伽教练学校，指调心的问题，空中瑜伽教练培训，在呼吸时，要将意念专注在某一点上，不能分散。

　　摄心（Pratyahar）：指抑制各种感觉感官，使感官的活动完全置于心的控制之下。

　　凝神(dharana)：是使心专注于身体内的一处，如肚脐、鼻尖、舌端等；也可以专注于外界的一种对象，如月亮、神像等。

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