产品描述
“经过这次阿斯汤加瑜伽的学习培训，让我***的对阿斯汤加瑜伽重新认识和了解，在学习的过程中更细致的认知阿斯汤加瑜伽的练习方式，比如:阿斯汤加的精髓：喉呼吸、凝视点、三个收束(收颌收束、收腹收束、会阴收束)，应用收束法产生气息能量，并控制这些气息和能量进入经络，利用凝视点使练习过程中不断集中注意力，把外界对内心的影响降低，达到意识的高度专注。
Isha眼瑜伽提供了一种自方法来提高视力，专为纠正这些偏差设计，使我们有机会防止视力进一步恶化，降低佩戴眼镜的需要，避免入侵性的眼部矫正手术。我们也强烈推荐此练习给希望能将眼部健康提升到比较好状态的人士——这正是***繁忙生活中我们所渴望的。
参加Ashtanga瑜伽课的时候，你会经历三个不同的姿势顺序，这些姿势顺序被称为高级中级和低级系列，每一个系列都有专门的教练去做指导。对于这种授课模式，老师可以更加关注到每个人的步调，给每个人更多的支持。
大人和孩子在轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进家长和孩子爱的交流，同时让你亲身体验和挖掘自己和孩子的潜力，从一起修习瑜伽中加深爱与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格、以及身心的***良好发展!
大学毕业之后经常跟身边的朋友探讨自己的职业选择，身边做瑜伽老师的朋友推荐我也去做瑜伽教练。“高薪资”“自由时薪”“会越来越美”“保持健康”等等好处让我对瑜伽教练这份职业有了极大兴趣。因为瑜伽教练这份工作的特征、好处，完全符合我的理想工作状态——工作时间自由，工资收入高，还能强身健体，保持比较好的身材。???
德斯卡查尔(1938-2016)：当代**伟大的瑜伽师、“印度现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子，有结构工程师背景。德斯卡查尔一直跟随父亲生活和学习，直到1989年父亲逝世。他本身也是一位杰出的瑜伽老师，一生都致力于将瑜伽教授给不同背景及不同水平的人。他身前以父亲命名的学校进行教学，这些学校分布在印度、欧洲、美国、澳大利亚、新西兰等地。
儿童瑜伽的好多动作都是以动物和物命名的，带有一定飈味性，如眼撓蛇式小狗伸展式、猫伸展式、金鸡**式、树式等，会引起孩子兴趣，做起来效果更好。
哈达瑜伽--哈达瑜伽涵盖了一系列教姿势。通常情况下，哈达瑜伽更多的是针对初学者的课程。我建议刚开始练习时，先在泡沫垫上练习也没关系，直到你知道自己想要的方向。
很多人认为瑜伽只是伸展运动。虽有伸展运动，瑜伽实际上是通过增强力量和柔韧性来达到身体平衡的。这是通过姿势来完成的，每种姿势都有其特定的身体益处。
练习瑜伽可以塑造人格，加强自律。瑜伽是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被改掉。瑜伽会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。能坚持练习瑜伽的人，***是一个坚韧的人，因为坚持瑜伽，本身就是一个律己的行为，饮食营养和运动的律己要求更高，你会为此得到更规律的生活。
疗愈瑜伽是结合西方医学中的解剖学、肌肉动力学、筋膜放松技巧，再加上中医的经络理论，以及印度传统医学阿育吠陀理论成。它强调每个人都应该拥有自己的练习方式，学会观察自己的身体，找出不平衡之处，透过瑜伽的技巧如**法、呼吸法、筋膜放松及穴位按摩的技巧，来帮助身体达到真正的平衡。通过亲身体验，来理解瑜伽的初衷：唤醒精神能量——我们**基本的本能，从带来身体和意识的平衡。
如果我们想***满身的污泥，会把身体泡在水中。水有去除污垢的功能。同样地，有人若想从懵懂无知、不快乐、焦躁、恐惧、嫉妒、怒火、仇恨和孤寂中，得到启发和释疑，并能获得真正的快乐，则应将自己经常地沉浸于瑜伽语音冥想中。因此，练习瑜伽语音冥想的主要原则是：让自己有规律地沐浴于瑜伽语音之中。
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