【养肝护肝】万松堂力悟茶|消除化学性肝损伤的隐患|加盟量大从优

　　春季养肝护肝22字法则：

　　多饮水

　　初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和***对肝脏的损害。

　　少饮酒

　　初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、***、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝!

　　饮食平衡

　　食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。

　　心情舒畅

　　由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常***、顺调。

　　适量运动

　　在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

　　服饰宽松

　　宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

　　力悟茶适宜人群

　　1、喝酒抽烟过度者、多食辛辣、油腻、烤炸食物者、久视伤肝血者;

　　2、肝火炽盛者、肝气郁结者、肝阳上亢者、肝阳者、肝胆温热者;

　　3、中老年之***、***、***者;

　　4、女性更年期情绪抑郁烦躁、***、***者。

　　5、孕妇及哺乳期妇女，儿童不宜饮用。

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